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2016年12月27日 (火)

受験生の睡眠時間と

巷の風潮では

受験生は睡眠が

3時間、4時間が当たり前的に目にする。。。

みんなすごいね。

わたしは

6時間~7時間。。。

でないと日中の勉強にかえって支障をきたすし。。。

しかし、よくよく考えると

介護期間(約12年)

それこそ3時間以上連続で寝る時間は皆無だった。

(レスパイト中は別)

1時間半を3回とか。

今考えると信じられないなあ。

そりゃ、周りから「人間じゃない」と言われるわ。

自分でも、”将来、認知症になるような気がする”

と、なんの根拠もなく多々思ってたわ。

寝るって大事。

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